读博压力到底有多大?Science都来劝退困难户......

作者:一沐

编辑:小怡

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在多数人眼里,“博士”、“博士后”的字眼等同于精英、学霸、高薪,但只有亲身经历,你或许才会知道,他们是整个社会群里最焦虑、无助的一类人。

以前看佛说终生皆苦,还以为就这一句口号,但是后来才知道,这句话后面的众生到底有多辛苦。

近期,武汉大学博士后疑科研压力太大跳楼的事件引起科研工作者的高度关注。

博士后,多少人眼中的“人生赢家”,却不堪重负离开了人世,自杀事件频发,难道就不能放过自己吗?

1、下一站,光

本科生、研究生、博士生、博士后频繁发生自杀事件,频发登上热搜,像流星一样的年纪绚烂,却过早陨落,令人悲痛,令人惋惜。

大家还记得“一挂解千愁”的大连理工研三男生吗?因为课题实验长期受挫,面临延期毕业的压力,选择在实验室结束了自己生命。

黑暗破使他离去,但他依然向往光明,它曾在美团做过公益,他遗言里祝亲友顺利、国家昌盛、世界安好,他愿意捐献身体可用器官救治他人,他来生愿意变为猫咖里的一只猫,他依然温柔善良。

明天太阳照常升起,春夏秋冬依旧更替,每个岗位我们都可以做出色的自己,如果累了,那么离开这个拥挤的路口,下个路口一定有光,依旧美丽。

2、回归生活,拥抱美好 

松蒲弥太郎曾写到:“没有什么比让自己保持优秀更让人感到辛苦的了。”

某在读博士时发表了6篇SCI,工作学习几乎占据了他生活90%的时间,看到那些年轻猝死的新闻,他担心自己会成为下一个,虽然自己已经很优秀,但想要持续优秀下去真的很辛苦……

时刻保持优秀并不是每个人都能完成的,我们没有必要把自己逼迫成为别人眼中“优秀”的人,正是这种高要求时刻摧残着他们的内心。

我们不妨放下高要求,回归生活,去体会生活的美好。

3、活成别人的期许?我要做自己

著名的漫画作家朱德庸曾说过:“我们碰上的刚好是一个物质最丰富的,而精神最贫瘠的时代,每个人长大以后,肩膀上都背负着庞大的未来,都在为不可预见的幸福拼斗着。而所谓的幸福,却早被商业稀释单一化了。这是一个只有人教我们如何成功,却没有人教导我们如何保护自我的世界”。

科研需要持之以恒的学术精神,生活也需要灵活多变的应激反应。高知人群需要懂得坚持,又需学会放下,既能做出科研成果,又可以享受生活的快乐。我们本不必活成别人的期许,如果成功太难,那就索性做自己。

记得Science推荐过一个直接了当的选择《It’s OK to quit your Ph.D.》。

文中,在加拿大金斯敦女王大学攻读生物化学博士的Mario Muredda在读博8年后,选择退学。回顾过去,他认为,博士退学是在他身上发生过的最好的事情。

退学不是退缩,对于很多人来说,退学更需要勇气。

当然,这并不是鼓励大家出了问题就选择逃避,如果读博一直让自己处于“超负荷”状态,就应该学着放下。

因为生命永远不是选项,面对压力,小伙伴们一定要及时调整心态!生命只有一次,千万要珍惜。

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